ফিটনেস ও ব্যায়াম

বাংলাদেশি ফুটবলারের মাঠে প্রতিপক্ষকে আঘাত করার বিতর্কিত মুহূর্ত

বাংলাদেশ ফুটবলের উত্থানের সময়ে তরুণদের অবিবেচক আচরণ: হামজা–শমিতদের উত্তরসূরীদের ভুল পদক্ষেপে নতুন বিতর্ক

বাংলাদেশ জাতীয় ফুটবল দল যখন আন্তর্জাতিক অঙ্গনে ধীরে ধীরে নিজেদের অবস্থান সুদৃঢ় করছে, ঠিক তখনই তরুণ ফুটবলারদের কিছু আচরণগত সমস্যা নতুন করে আলোচনায় এসেছে। সর্বশেষ লাতিন–বাংলা সুপার কাপে… বিস্তারিত

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ঘুমের আগে নবীজির (সা.) ৭ নির্দেশনা — সুন্নাহ অনুযায়ী ঘুমের অভ্যাসে শান্তি ও সুস্থতা

দাঁতের যত্নে নতুন বিতর্ক: ঘুম থেকে উঠেই ব্রাশ করবেন নাকি নাশতার পরে?

লাভ চেয়ার (ট্যান্ট্রা চেয়ার) কী? ইতিহাস, ব্যবহার ও সুবিধাসমূহ

লাভ চেয়ার বা ট্যান্ট্রা চেয়ার আজকাল জোড়েদের মধ্যে ব্যাপক আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু। এটি একটি বিশেষ ধরনের আসন, যা শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং যৌন সম্পর্ককে আরামদায়ক ও উপভোগ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।…

বিস্তারিত

ক্রিম রঙের শাড়িতে জয়া আহসানের আকর্ষণীয় ও মার্জিত উপস্থিতি

নারী সহবাস ছাড়া কতদিন থাকতে পারে: বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

সহবাস মানুষের প্রাকৃতিক প্রবৃত্তির একটি অংশ। তবে নারী কতদিন সহবাস ছাড়া থাকতে পারবেন, এ নিয়ে সমাজে নানা ভুল ধারণা প্রচলিত। কেউ মনে করেন সহবাস ছাড়া নারীর শরীর “নষ্ট” হয়ে যায়,…

বিস্তারিত

কেগেল ব্যায়ামের মাধ্যমে পেলভিক মাংসপেশি শক্তিশালী করা

স্বাভাবিক প্রসবে কেগেল ব্যায়ামের ৬টি উপকারীতা

স্বাভাবিক প্রসবে কেগেল ব্যায়াম যে অনেক উপকারী তা অনেকের অজানা। এ নিয়ে বিস্তারিত জানানোর পূর্বে কিছু কথা বলে নিই যা রোজ শুনতে হয়…”আমি তো প্রেগন্যান্ট! ব্যায়াম করতে যাবো কোন দুঃখে!”…

বিস্তারিত