মানসিক স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ঘুমের আগে নবীজির (সা.) ৭ নির্দেশনা — সুন্নাহ অনুযায়ী ঘুমের অভ্যাসে শান্তি ও সুস্থতা

ঘুম মানবজীবনের অপরিহার্য অংশ। শরীর, মন ও আত্মার পুনরুজ্জীবনের জন্য ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ইসলামে ঘুম কেবল শারীরিক বিশ্রাম নয়—বরং তা ইবাদতের এক গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে, যদি… বিস্তারিত

Mood swings in women - emotional health illustration

মুড সুইং নারীদের মধ্যে: কারণ, উপসর্গ ও করণীয় | মানসিক স্বাস্থ্য

হেডফোনে জোরে গান শোনার কারণে কানের ক্ষতি

হেডফোনে জোরে গান শুনলে কানের ভেতরে যা ঘটে

যৌন চাহিদা পূরণে অপ্রচলিত পদ্ধতি: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা ও সম্ভাব্য ঝুঁকি

যৌন চাহিদা মানুষের জীবনের স্বাভাবিক একটি শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক চাহিদা। যুগে যুগে যৌন তৃপ্তি অর্জনের জন্য মানুষ বিভিন্ন রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেছে—এর মধ্যে কিছু পদ্ধতি প্রচলিত ও চিকিৎসাগতভাবে স্বীকৃত হলেও,…

বিস্তারিত

ক্রিম রঙের শাড়িতে জয়া আহসানের আকর্ষণীয় ও মার্জিত উপস্থিতি

নারী সহবাস ছাড়া কতদিন থাকতে পারে: বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

সহবাস মানুষের প্রাকৃতিক প্রবৃত্তির একটি অংশ। তবে নারী কতদিন সহবাস ছাড়া থাকতে পারবেন, এ নিয়ে সমাজে নানা ভুল ধারণা প্রচলিত। কেউ মনে করেন সহবাস ছাড়া নারীর শরীর “নষ্ট” হয়ে যায়,…

বিস্তারিত

প্রাকৃতিক পরিবেশে ভ্রমণ ও মানসিক স্বাস্থ্য: পঞ্চগড়ের কাঞ্চনজঙ্ঘা উদাহরণ

খালি চোখে হিমালয় পঞ্চগড়ের তেঁতুলিয়া উপজেলা বাংলাদেশের একমাত্র স্থান, যেখানে খালি চোখে দেখা যায় সুবিশাল কাঞ্চনজঙ্ঘা ও হিমালয়ের অপরূপ দৃশ্য। অক্টোবর থেকে ডিসেম্বরের মধ্যে সকাল ৬টা থেকে ১০টা এবং বিকেল…

বিস্তারিত

সুস্থতা ও জীবন মূল্যায়নের শিক্ষা

"তোমার অসুস্থতার আগেই সুস্থতার মূল্যায়ন করো। আর তোমার জীবিত অবস্থায় মৃত্যুর জন্য প্রস্তুতি নাও।" — সহীহ বুখারী ৬৪১৬ মানুষ প্রায়ই তার সুস্থতা এবং সময়কে অবমূল্যায়ন করে। অসুস্থ হয়ে গেলে…

বিস্তারিত

নারীর বয়স ও গর্ভধারণের সম্পর্ক নিয়ে সচেতনতা

নারীর বয়স, বিয়ে ও গর্ভধারণ: শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক প্রস্তুতি এবং স্বাস্থ্যঝুঁকির বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

বিয়ে, বয়স ও গর্ভধারণ: নারীস্বাস্থ্যের এক গুরুত্বপূর্ণ বাস্তবতা বিয়ে মানবজীবনের একটি স্বাভাবিক ও গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। তবে এই সম্পর্ক কেবল সামাজিক বন্ধন নয়, বরং শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক দিক…

বিস্তারিত

মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষদের ৬টি চমকপ্রদ বৈশিষ্ট্য

জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করার ক্ষমতা সব সময় মানুষের হাতে নেই। কিন্তু কিছু মানুষ মানসিক দিক থেকে অত্যন্ত শক্তিশালী, যারা কঠিন পরিস্থিতিকেও সহজভাবে সামলে নিতে পারেন। তারা শুধু সমস্যা সমাধান করেন…

বিস্তারিত